ens proposen eines per aprendre a utilitzar-nos d’una forma més eficient, coordinant el pensament amb el moviment, alliberant tensions i economitzant energia. És un mètode que ajuda a detectar i canviar hàbits, posturals i d’ús, que interfereixen en l’ordenació i coordinació del nostre cos. (il.lustració de Gretchen Sommers)
